カテゴリー: 素肌健やかネット

意外と知らない緑茶の美容効果‐毎朝の緑茶で美白しよう!

2019年04月22日

意外と知らない緑茶の美容効果‐毎朝の緑茶で美白しよう!



緑茶というと、私たち日本人にとって、とても身近な飲料です。

そんな緑茶に美容効果、特に美白効果があるのをご存知でしょうか。
毎朝緑茶を飲むだけでも、美白効果を得られるという、緑茶の美容効果にせまります。

毎朝緑茶を飲んでいる女性


1.緑茶の美容効果とは?



朝は毎日決まったものを飲んでいる、という人は少なくないと思います。
そんな人に試してもらいたいのが、「緑茶」。

お茶には、ポリフェノール(カテキン),ビタミン、ミネラル、アミノ酸、カフェインなどの栄養素が含まれています。

緑茶にはビタミンCがたっぷり特に緑茶には、ビタミンCが豊富に含まれていることが分かっています。
なんと、緑茶3杯でりんご1個分のビタミンCが含まれているんだそうです。

しかも、緑茶に含まれるビタミンCは茶カテキンの影響で熱から守ってくれるので、熱いお湯でも、ビタミンCが破壊されずそのまま摂取することができるんです。

緑茶の美容効果について詳しく知りたい女性

ビタミンCというと、美肌成分として化粧品にもよく配合されています。
ビタミンCには抗酸化作用があり、お肌の老化を防止したり、メラニン色素の生成の抑制してくれるので美白効果も期待できます。


2.お茶カテキンの美容効果



緑茶にはポリフェノールの一種、カテキンが含まれています。
カテキンにも抗酸化作用が期待できますが、同時に殺菌作用もあるといわれています。

つまり、お肌を清潔に保って、ニキビなどの予防にも効果が期待できるんです。

●緑茶を利用した美容法緑茶ヨーグルトパック

粉末緑茶小さじ1程度とヨーグルト大さじ1に、小麦粉適量をプラスして、好みのかたさに調節します。

目と口の周りを避けて、顔に伸ばし、3〜5分後に洗い流すだけです。
緑茶洗顔普段と同じように緑茶を入れ、冷まします。

緑茶ヨーグルトパックをする女性

クレンジングと洗顔をいつものように行った後、冷ました緑茶で顔を洗います。


3.普段の飲み物を緑茶に変えてみよう



日本人になじみの深い緑茶には、こんなにも美容効果があるんですね。

普段はコーヒーや紅茶を飲んでいる人も、緑茶に変えてみるのもいいかもしれません。
自分なりの緑茶美容法で、きれいな肌を手に入れてくださいね。

美白化粧水の選び方、購入前にチェックすべきポイントとは?

2019年01月06日

美白化粧水の選び方、購入前にチェックすべきポイントとは?



美白を手に入れるためには美白効果のある化粧水を使用することがより効果的といわれています。
しかしたくさん種類がある化粧水の中からどのように美白化粧水は選んでいけばいいのでしょうか?

自分にピッタリの化粧水を見つけた女性

今回はそんな美白化粧水の選び方について調べてみました。
是非購入する前に参考にしながら自分にピッタリの化粧水を見つけてみてくださいね。

1.美白成分が含まれていることを確認する



美白化粧水の中にきちんとに博効果のある成分が含まれていることは非常に重要です。
まず代表的なものにビタミンC誘導体があげられます。

美容効果が高いと有名なビタミンCをより吸収しやすい状態にしたものです。
コラーゲンの生成をサポートし、メラニンの生成を抑制、排出する働きがあります。

美白成分が含まれているか確認する女性

ほかにもアルブチン、トラネキサム酸などメラニンの生成を抑制するもののがあります。
さらに肌に少々刺激が強いものの美白効果の高いハイドロキノン、ルシノールなどがあげられます。

2.保湿効果の高いものを選ぶ



肌の乾燥も肌が紫外線ダメージを受けやすくなる原因です。
化粧水を選ぶ際は保湿効果が高いものを選びましょう。

セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が含まれているものがおすすめです。

3.自分の肌質に合ったものを選ぶ



美白効果が高いものを選ぶことも大切ですがそれ異常に自分の肌に合ったものを使わなくてはかえってダメージが肌に残り、メラニンの生成につながってしまいます。

自分の肌質をチェックする女性

乾燥肌の方は保湿効果の高いものを、敏感肌の方は低刺激のものを選んでいきましょう。
試してみないとわからないという場合は試供品や返金保証サービスなどを利用して実際に問題がないかを確認するのもおすすめです。

4.安全性や添加物の有無



化粧水は毎日続けて使用するものだからこそ安全性はきちんと確認しましょう。
製造過程、製造工場などもチェックし、使用されている添加物の有無も調べましょう。

着色料や香料など不要な添加物はできるだけ入っていないもので低刺激なものを選ぶことが美白にはおすすめです。

産後の薄毛や抜け毛対策用シャンプーの選び方

2018年11月10日

産後の薄毛や抜け毛対策用シャンプーの選び方



産後は、ホルモンバランスの変化や母乳へ栄養が取られてしまい、抜け毛や薄毛で悩む女性が増えています。
鏡を見たときに髪の毛が薄くなっていると、わかっていることとはいえ、ショックを受けてしまいますよね。

そこで今回は、産後の薄毛や抜け毛に効果的なシャンプーの選び方を紹介していきます。
是非、産後は早めにケアをして育毛も行っていきましょう。


1.アミノ酸系のシャンプーを選ぶ



産後の頭皮は、非常にデリケートなうえ乾燥しやすい状態にあります。
通常のシャンプーでは洗浄力が高すぎて、必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥をさらに悪化させてしまうこともあるのです。

頭皮が乾燥しやすい女性

しかし、アミノ酸系シャンプーなら、肌と同じたんぱく質でできており優しく洗い上げることができるので、肌にダメージを与えることなく汚れをしっかり落とすことができます。
これ以上産後の頭皮環境を悪化させないためにも、アミノ酸系シャンプーを使って頭皮をいたわっていきましょう。


2.無添加のものを選ぶ



添加物は、肌へ刺激が強くかえって薄毛や抜け毛を悪化させてしまうこともあります。
産後の抜け毛や薄毛は、ホルモンバランスの変化による自然なことでもあるので、余計な添加物を使用しないことも大切です。

無添加の化粧品のイメージ

特にアルコールは、肌をさらに乾燥させてしまうので、大量に使用されている商品には要注意です。


3.天然の血行促進成分が含まれているもの



産後は、栄養が思うように頭皮や髪の毛に行き届かずに、髪の毛が抜けてしまったり白髪になってしまうことも少なくありません。
栄養を効率よく行きわたらせるためにも、血行促進成分は欠かせません。

そのため、センブリエキスや海草エキスなどの、天然の血行促進成分が含まれているシャンプーを使用することは、より効果的といえます。

天然の血行促進成分のイメージ


4.保湿成分が含まれている



頭皮や髪の毛に潤いを与えてくれる、保湿成分が含まれていることも重要です。
保湿はさまざまなダメージから髪の毛や頭皮を守ってくれるので、更なる抜け毛を防ぐことができます。