快腸で快便になろう

2018年09月30日
からだのなかで一番病気の種類が多いのは、どこだと思いますか?
実は、「大腸」なんです。

私たちの健康にとって、腸が元気であることが欠かせません。しかし元気であるか否かは、腸内に棲息する細菌の質に左右されます。

腸内にすむ細菌(善玉菌、悪玉菌、日和見菌)のバランスがうまく保たれていると、腸内環境も健康に保たれますが、このバランスが崩れると、便秘をはじめ、さまざまな腸の病気が引き起こされることになります。

便秘は、腸内環境のバランスが悪くなることが主な原因ですが、そのほかにストレス、食生活の乱れなどもあります。

便秘が続くとおなかが張ってくるので、膨満感や痛みで苦しい思いをした人も多いと思います。苦しいだけでなく、お肌が荒れてきたり、ニキビや吹き出物ができたり、またおならも腐敗臭がするようになってきます。

便秘が続いていると、CMなんかで宣伝している市販の便秘薬を買って飲みまがちですが、もちろんこれでおなかもスッキリしますが、根本的な解決にはなっていません。
便秘が続くからといって、ずっと市販の便秘薬を飲んでいると、そのうち、腸自体が「自分が動かなくても、便が出ていく」ことを覚えて、動きが鈍くなっていきます。で、どんどん便秘が悪化していくという、「悪のスパイラル」に陥ります。

悪のスパイラルにならないためには、病院を受診して便秘を治療してもらうようにしましょう。

「とは言っても、便秘は何科を受診すればいいの?」と迷うかもしれませんが、内科や消化器内科、消化器外科、胃腸科、大腸肛門科などを受診すればよいです。外科でも診てくれるお医者さんもいますよ。

そのほかに、予約制のところも多いですが、「便秘外来」といった専門外来もあります。

また、便秘などおなかの病気を診てくれる病院や開業医さんを見つけることができる検索サイトもありますから、自宅や職場の近くにないか探してみてはいかがでしょう。

便秘に悩まされている人は、とにかく一度、病院に行って相談してみてくださいね。
お腹やお肌の荒れなどが解消される近道ですよ。

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